Deuxième marche
Habitudes et programmations

Comprendre le le mécanisme des habitudes et utiliser ce processus de façon positive dans nos dans nos vies

1. Identifier les habitudes à changer dans nos vies.

2. Utiliser dans nos vies des moyens qui aboutissent à la maîtrise des habitudes.

3. Utiliser dans nos vies des méthodes d'hygiènen qui favorisent un meilleur équilibre entre le physique et le psychique.

4. Utiliser le contrôle de la respiration.

5. Continuer les habitudes implantées avec les marches précédentes.

Théorie

Pratique

PROGRAMMATION

À partir d'aujourd'hui ma vie se remplit de bonnes programmations
Je prends consciences de toutes mes habitudes. Ce sont toutes les actions que j'accomplis sans y prêter attention. Elles commencent le matin et se déroulent toute la journée en suivant un automatisme infaillible. Alors je commence une introspection parfaite. Je ne la fais pas pour me juger, mais seulement pour prendre conscience. Mon seul but est de me connaître, et en me connaissant de m'améliorer pour que ma vie soit plus belle, plus positive, plus créatrice et plus enthousiaste.

À partir d'aujourd'hui ma vie se remplit de bonnes programmations
Je comprends que le moyen capital pour arriver à la maîtrise de mon énergie vitale est de ne jamais m'endormir sans avoir précisé avec minutie toute ma tâche du lendemain. Je vis ma journée avec impatience. Je vis tout ce que je découvrirai à mon travail. Je vis avec reconnaissance les multiples joies qui m'attend dans mon entourage. Demain j'accueillerai le jour avec amour, pour tous les gens que je rencontrerai, les choses qui me concerneront et les événements qui m'arriveront. J'ai hâte de vivre cette nouvelle journée de ma vie, car je la considère comme un bien très précieux. Et c'est tellement vrai, car cette journée ne se renouvellera jamais. Aussi je réalise que ma journée de demain constitue le plus grand capital, sur lequel je peux investir maintenant.

À partir d'aujourd'hui ma vie se remplit de bonnes programmations
Je programme ma journée en utilisant le plus haut taux d'intérêt qui soit : celui de la vie. Je veux que cette journée de demain soit la plus extraordinaire que je n'ai jamais connue et je m'endors en inondant mon subconscient de ces multiples pensées positives. Demain je m'éveillerai avec cette pensée juste et bonne, tant sublimée par mon subconscient, que j'ai aujourd'hui des tas de choses à accomplir, de fascinantes personnes à rencontrer et des événements merveilleux à vivre.

À partir d'aujourd'hui ma vie se remplit de bonnes programmations
Je comprends que chacune de mes habitudes s'exécute de façon plus rapide, plus facile et plus sûre. Je comprends que tout acte habituel tend à échapper de plus en plus à ma conscience. Il en est peut-être ainsi lorsque je conduis, je fûmes, ou même lorsque je bois une bière ou autre chose. Je comprends surtout que tout acte habituel ne me demande aucun effort. Et c'est pour cette raison que je veux inonder d'actes habituels positifs. Je ne subirai plus les événements, mais je les construirai dans le sens de mon épanouissement et de l'évolution.

À partir d'aujourd'hui ma vie se remplit de bonnes programmations
Je comprends qu'à cause de mes habitudes mon présent et mon futur restent largement soumis à mon passé. Mais je décide avec mes nouvelles programmations, que SEUL mon présent construit mon futur en oubliant les illusions du passé.
À partir d'aujourd'hui ma vie se remplit de bonnes PROGRAMMATIONS.
Je change mes habitudes en utilisant le lois de l'accoutumance. J'écarterai de ma pensée l'idée de tout acte dont je veux perdre l'habitude. Au contraire je présenterai fréquemment à mon esprit l'idée des nouveaux événements que je désire vivre

À partir d'aujourd'hui ma vie se remplit de bonnes programmations
Je comprends que tout complexe résulte d'une situation que je n'ai pas prévue. Le hasard n'existe plus pour moi. Je comprends que je construis mon avenir avec ma pensée d'aujourd'hui. Je me fixe un but pour chaque jour, chaque semaine, chaque mois et chaque année.

À partir d'aujourd'hui ma vie se remplit de bonnes programmations
Je crois en la réalité que j'entreprends, la force qui m'anime, la beauté et la plénitude de ma vie future, les succès et les réussites de demain. Je suis le seul responsable de ma vie. Aussi je me fais un devoir d'agir et de vivre la méthode qui m'anime et me guide. Tel un taureau dans l'arène de la vie, je persévèrerai, car je sais que c'est précisément le moment où je voudrais lâcher, qui me cache les plus grandes victoires.

À partir d'aujourd'hui ma vie se remplit de bonnes programmations
Je créerai et je prendrai de nouvelles initiatives, car mon potentiel n'existe que pour m'améliorer et améliorer l'humanité. Aussi j'établirai avec minutie l'autocritique de mes efforts et analyserai chacune de mes victoires.

À partir d'aujourd'hui ma vie se remplit de bonnes programmations
Dans le calme du soir je soumets tout mon corps à une relaxation complète, en commençant par mes membres, dont la lourdeur grandissante détend tous mes muscles, et je continue ainsi pour chaque partie de mon corps. Tel un goéland qui s'envole dans les azurs de l'infini pour dépasser les contingences matérielles qui le lient à la terre, je libère mon esprit de toutes les illusions qui l'assaillent et transforment ma pensée en un néfaste venin pour mon subconscient.

À partir d'aujourd'hui ma vie se remplit de bonnes programmations
Avant de m'endormir je revis toute ma journée du soir jusqu'au matin. Comme un trait toute ma journée défile devant moi. Tel un spectateur emballé par le jeu des artistes, j'applaudis devant tous les miracles de l'acteur que je suis. Ainsi je multiplie les intérêts à cette banque extraordinaire, qu'est ma subconscience.

À partir d'aujourd'hui ma vie se remplit de bonnes programmations
La nourriture que j'absorbe est nécessaire à chacune de mes cellules. Je dois leur apporter la bonne quantité de protéines, de glucides et de lipides. C'est pourquoi mon alimentation sera saine, tonique et variée. J'évite tous les abus en excitants, en boissons alcoolisées, en narcotiques, en drogues ou médicaments. Je règle toutes mes habitudes selon mes besoins physiologiques. En supprimant tout ce qui n'est pas nécessaire, j'atteins l'attitude juste.

À partir d'aujourd'hui ma vie se remplit de bonnes programmations
Mon corps a besoin de mouvements, car ils entretiennent le bon fonctionnement de mes muscles et de mes organes. L'hydrothérapie est aussi une nécessité. En effet les bains et les douches sont tonifiants pour le système nerveux. L'aération est aussi une habitude excellente : il me faut pratiquer le plus souvent possible des respirations forcées pour devenir plus calme, plus réfléchi, plus actif, plus ordonné, plus sûr de moi et plus confiant en moi.La lumière est un don gratuit. En pénétrant dans les appartements le soleil purifie et régénère l'air. Je prends conscience aussi que l'alternance de repos et de travail est une loi de la nature. C'est le sommeil qui procure le repos le plus complet et le plus parfait.


À partir d'aujourd'hui ma vie se remplit de programmations et d'attitudes justes.